公司集合出發，搭乘專車前往宜蘭。
抵達宜蘭後整理裝備，展開小鎮騎行，以單車見證蘭陽平原的富饒，也為明後天的挑戰稍作暖身。午後安排手作DIY體驗，增進同仁互動情誼。

【安農溪自行車道】位於宜蘭縣三星鄉，是沿著安農溪北側堤防所設置的自行車道。由靠近安農溪上游的水源橋作為起點，終點為安農溪下游的歪仔歪橋頭旁的分洪堰，沿途地勢平坦，鮮少有坡度，很適合親子一起出遊騎自行車。車道兩旁風景秀麗，可以看見稻田、銀柳田等美麗的田園風光，而起點水源橋的南側為上將梨的產地，還能夠順道參觀青蔥文化館、張公園親水公園、獨特的湧泉生態園區等景點，也可以搭配安農溪泛舟、蔥蒜節、銀柳節等活動，體驗豐富、充實的休閒樂趣。

【奇麗灣珍奶文化館】在【全球首創珍奶文化館】宜蘭奇麗灣手搖珍奶DIY體驗 沒喝過珍奶等於沒來過台灣，來全球首創珍奶文化館-奇麗灣“自己的珍奶自己做”教你如何調配一杯全世界獨一無二的珍珠奶茶“ 心動不如馬上行動” 體驗完可以品嚐自己的創作，與家人朋友分享喜悅！

【羅東夜市】位於宜蘭縣羅東鎮中央的中山公園四周，形成一個全年無休的夜市，羅東鎮乃至宜蘭縣最繁華的商圈也依此處向外擴張。如今在宜蘭旅遊的觀光客時常在羅東住宿，在晚間的閒餘時間來到夜市逛街購物。

享用飯店早餐後，乘車自飯店前往今日單車路線起點，整裝就緒後開始騎行。
今天挑戰從蘭陽平原前往武陵農場。

單車路線：起點土場，終點武陵農場。總距離約54公里/總爬升約1800公尺。

【武陵農場】 武陵農場的海拔高度正是台灣原生種櫻樹最適合生長的地方，包括台灣原生山櫻花、霧社櫻等，而台灣紅榨槭、楓香、青楓、山枇杷、青剛櫟等植物則處處可見。歷經多次轉型規劃、輔以天然獨特景觀，隨著四季更迭，以「春之花海」、「夏之果蔬」、「秋之楓紅」、「冬之瑞雪」展現出迥異情調；即如四季草花如玫瑰、金針、鼠尾草、一串紅、桂花、茶花等種類也繁多而美好，十分值得前來一睹芳容。

今天挑戰從武陵農場前往台中梨山風景區，環山部落如詩如畫的景色將映入眼簾，梨山的美景是如此的美且動人準備好迎接完騎的感動與成就感了嗎？

單車路線：起點武陵農場，終點梨山風景區。總距離約27公里/總爬升約1100公尺。

【梨山】是位於台灣台中市和平區的一個多種族群雜居的聚落，包括原住民、客家人、閩南人、榮民（或軍眷）等，也是泰雅族文化交匯之地；地處中央山脈，海拔約2000公尺，屬於溫帶氣候，以氣候宜人、風景優美、盛產水梨、水蜜桃、蘋果等溫帶水果而聞名。中部橫貫公路開通後成為中橫東西二段與宜蘭支線的交會點，一躍而為台灣中部開發最早也最負盛名的高山風景區，與新竹獅頭山、彰化八卦山合稱“叁山”，由叁山國家風景區管理處規劃管轄。

【福壽山農場】 福壽山農場位於中央山脈與雪山山脈群峰之間，海拔高度2100公尺至2614公尺，群山環抱視野遼闊，四季明媚景色萬千，晨昏彩霞驚艷動人，擁有獨特的高山田園景觀，出產品質精良的高山茶(福壽長春茶)與水果(蜜蘋果、水蜜桃、水梨等)。農場四季氣候分明，晨昏雲彩變化萬千，孕育出四時迥然不同美麗景色！十二個月份亦各有不同景色，特別用一首詩表達農場的十二月風情：『一月雪天飛，二月讚櫻花，三月舞桃花，四月笑蘋梨，五月齊花開，六月捻茶香，七月瀲菊黃，八月覓桃香，九月品梨甜，十月秋豐收，十一月賞楓趣、採蘋樂，十二月盈霜降。』如此豐富的景色，總是吸引遊人一再拜訪福壽山農場，這次您絕不能再錯過這美麗天地！

今日是連日騎行後的休息日，挑戰騎旅也即將畫上句點。
晨喚後享用早餐，享受梨山地區群山環抱之晨光。也可依照您的體能狀況，早起享受美好的環境。

退房後，經宜蘭享用午餐，返回公司解散，為本次運動旅行畫上美好的句點。